La mañana siguiente a una noche de fiesta, o a una época de excesos, salir de la cama es una pesadilla. Dolor de cabeza, malestar general, falta de sueño… todo eso, sin contar con el estado en el que quedan la piel y el pelo tras los estragos del alcohol, el humo del tabaco, los cambios de temperatura y la falta de descanso.
La exposición a estos factores durante períodos de varias horas, estimulando la acción de los radicales libres, sumada al hecho de permanecer en espacios pequeños y mal ventilados, hace estragos en la epidermis, que necesita, al final de la noche y al día siguiente, cuidados intensivos.
Limpieza exhaustiva de la piel:
Es muy importante desmaquillarse antes de acostarse, eliminando cualquier posible resto de maquillaje. Posteriormente, lavar la cara con agua tibia. Esta operacion es muy aconsejable realizarla al levantarse, purificarás la piel a la vez de hidratarla.
Trucos detox: una alimentacion detox consiste en tomar muchos alimentos ricos en agua ( frutas, vegetales, mucha agua.....) para mejorar la eliminación de toxinas y recuperar los liquidos perdidos por la ingesta de alcohol.
Cuerpo: intenta dormir tus 8 horas, y realiza baños con cremas exfoliantes e hidrantantes para eliminar los radicales libres acumulados durante toda la noche.
Con estos pequeños cuidados, tu cuerpo reducirá el daño producido por los excesos de las partys....y a por otra!!!
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